Как отключить ИИ-тренера и его подсказки в Google Health

Приложение Fitbit стало Google Health, и вместе с новым названием у владельцев подписки Premium появился ИИ-тренер, который сам лезет с советами. Несколько раз в день на главном экране возникают абзацы текста, и каждый сопровождается уведомлением. Если вам это надоело, отключить можно двумя способами: убрать только непрошеные подсказки или выключить тренера полностью. Оба пути занимают меньше минуты.

Откуда берётся тренер и что он делает

Health Coach — главная функция Google Health, но работает она только по подписке. Доступ получают те, кто принял бесплатный пробный период на три месяца при подключении нового устройства, и те, кто платит за тарифы Google AI Pro или Ultra: Coach входит и в них.

Пока тренер включён, он несколько раз в день обновляет главный экран. Рассказывает, как вы спали, хвалит за тяжёлую тренировку, предлагает занятия на сегодня с учётом того, насколько вы восстановились. Эти сообщения без вашего запроса приложение называет «insights», то есть подсказками.

Нравятся они не всем. Тренер нередко ошибается: путает данные тренировки или неверно понимает ваши цели. Один пользователь вернулся к привычному режиму после операции и пожаловался на Reddit, что тренер всё время отговаривает его от занятий, и назвал его «тренером-демотиватором». Другие замечают, что он неправильно читает собственные данные. Отдельная претензия автора оригинального обзора касается тона: самоуверенный и чрезмерно бодрый, а в другие моменты зря придирчивый. Хочется нейтральных фактов или тишины. Справедливости ради, Google дорабатывает тренера, и подсказки стали читаться чуть лучше и менее случайно, чем в начале.

Способ первый: выключить только подсказки

В августовском обновлении 2026 года Google тихо добавила переключатель, который убирает самостоятельные сообщения, но оставляет ИИ в приложении. Сделайте так:

1. Нажмите на фото профиля в Google Health.
2. Откройте «Google Health Settings → Coaching».
3. Выберите вариант «No Coach Insights».

Названия пунктов приведены так, как они выглядят в английском интерфейсе. В русской версии формулировки могут отличаться, ориентируйтесь на раздел с тренером.

После переключения подсказки и уведомления к ним прекращаются. Тренер при этом не исчезает: в правом нижнем углу остаётся кнопка «Ask Coach». Нажмите её и спросите, как проходит ваш день, — ответ придёт, но только по вашему запросу. Остальные ИИ-функции тоже работают, например запись питания и тренировок через чат.

Этот вариант подходит, если польза от тренера вам всё же нужна, а раздражает именно навязчивость. Спрашивать его сами вы продолжаете.

Способ второй: отключить тренера целиком

Та же августовская версия упростила и полное отключение. Путь начинается там же: фото профиля, «Google Health Settings → Coaching», дальше пункт «Turn off Google Health Coach».

Приложение предупредит, что перестанет давать персональные советы: планы тренировок, рекомендации и сводки по сну, нагрузке и здоровью. Задавать вопросы и записывать прогресс через чат с тренером тоже будет нельзя. Подтвердите выбор, и ИИ отключится.

Что вы увидите потом:

• абзацы, которые тренер написал раньше, останутся на главном экране, но новые появляться не будут;
• вам предложат карточку со включением тренера обратно — нажмите «Not now» («не сейчас»);
• кнопка «Ask Coach» в углу никуда не денется, и через неё тренера можно снова включить, следуя подсказкам на экране.

Решение не окончательное: приложение прямо пишет, что тренера можно вернуть в любой момент.

Какой способ выбрать

Если вам нужны только данные — шаги, пульс, сон — и никаких оценок, отключайте тренера полностью. Если иногда хочется спросить «как я сегодня восстановился», хватит первого способа: тишина на экране и ответы по запросу. Заодно поможет проверить, нужна ли вам подписка: без тренера Premium теряет главный смысл.

Для тех, кто не хочет ИИ в фитнес-приложении вообще, есть альтернативы, например Samsung Health или Mi Fitness для браслетов Xiaomi. Справка по самому приложению и устройствам лежит в центре поддержки Fitbit, а скачать Google Health можно в Google Play.